La receta para una vida larga incluye hacer ejercicio durante 15 minutos al día, pasar dos horas en pasatiempos y disfrutar de un par de copas de vino, según un experto en envejecimiento.
La Dra. Claudia Kawas, de la Universidad de California, que ha pasado 15 años estudiando a personas mayores de 90 años, también recomendó mantener el peso bajo y beber dos tazas de café al día.
También aconsejó salir de la casa y hablar con extraños, en lugar de sentarse haciendo crucigramas o Sudoku.
Las personas deberían intentar incorporar tantas de estas cosas en su día si desean tener la mejor oportunidad de vivir a una edad madura, dijo en la reunión anual de la AAAS en Austin, Texas.
Cuantas más personas fuera de su hogar hablen en un mes dado, disminuirán su riesgo [de morir] Durante un tiempo, siempre fueron crucigramas y Sudoku. Son buenos cuando los haces por primera vez. Pero después de un tiempo y has hecho 100 millones de ellas, y conoces todas las palabras de dos y tres letras, no es una gran cosa hacerlo.
