Cualquiera que alguna vez fue al gimnasio podría haber tropezado con una de esas personas que se comportan mal. Estas personas por lo general imaginan que están solos y no se preocupan por nada ni nadie. Aquí hay 10 cosas molestas que hacen las personas en el gym.
1. Si deja sudor en la máquina
Este es uno de los problemas más molestos – ¿Por qué tenemos que bañarnos en su sudor? Todos llevamos toallas, es muy importante recordar otras personas usan las máquinas constantemente y que la mayoría de los asientos en estas máquinas son de cuero, al depositarse en ellos tu sudor no sólo se están contaminando como también arruinan el cuero e incluso hace que sea resbaladiza. Por favor, limpia tu sudor de la próxima vez que te ejercites!
2. Tomar una siesta en la máquina
A veces hay un tiempo de uso en la máquina, es importante hacer tus series y luego dejar que los demás. lo hagan, lamentablemente algunas personas deciden que ha llegado el momento de tener hacerse una siesta y ocupar esperar el tiempo entre las series, pueden incluso tener una larga conversación con el entrenador en un ritmo increíblemente lento mientras que otros esperar su turno, una solución fácil para esta situación es saber compartir, Si tienes suficiente tiempo entre series deja que otra persona que se incorporel, pero recuerda, tiempo recomendado entre las series es de 30 a 60 segundos.
3. Los celulares FUERA!
Para todos los viciados en celular que piensan que no precisan usarlo con un auricular bluetooth recuerden, todos sabemos oímos cuando se habla mientras hacemos ejercicio, la gente va al gimnasio para hacer ejercicio no sólo para su cuerpo sino también para un momento de tranquilidad y relajación con uno mismos, un tiempo lejos de las cosas preocupantes como la oficina y la familia, este es nuestro tiempo, no se lo desequilibres a los otros con llamadas telefónicas inútiles. Vamos a disfrutar del ejercicio y la música, es para eso que vamos al gym.
4. No sos el dueño de la cinta
Un buen entrenador te dirá, no hay razón para pasar más de 60 minutos en un dispositivo de ejercicio. así que todo lo que los corredores de maratón inscribanse para el próximo evento pero no pasen dos horas en la máquina cuando sólo hay un número limitado de ellas y todos queremos hacer nuestra caminada o corrida también. Esta no es su máquina, haspagado con todos los demás, en horas pico lo correcto y gentil es limitarse a no más de una hora, preferiblemente 30 minutos.
5. Dejar pesos en todas partes
Sí, los pesos son pesados pero eso no significa que tengas que dejarlos donde quiera que lo desees, de hecho es tu deber dejarlos de vuelta a su estante y siguiendo la marca del peso que le corresponde para su facil localización posterior. Por favor, invertí 20 segundos de su tiempo y poner los pesos en su lugar designado.
6. Presión sobre una máquina
Al igual que de ser mala educación sentarse más tiempo del necesario en una máquina, es de mala educación cuando alguien está cerca de ti con las manos cruzadas dando un aspecto de frustración como diciendo “termina ya!”. Esto es tan desagradable y agresivo que toma cuánto ocupar la máquina por demasiado tiempo y hace que quien está usándola no disfrute del momento de su ejercicio.
7. Introducción de una clase tarde
Si vas a llegar tarde a una clase por algunos minutos está bien pero si ya pasa de 20 minutos, haz el favor a todos y se quedate fuera. La próxima vez sólo llegan antes. No te introduzcas en el medio y comiences a preguntar dónde está el equipo, pasar entre la gente que tiene que tener cuidado de no golpearte.
8. Las duchas no son su hogar
Dejar los elementos por todo el lugar, crema de afeitar en el lavabo, pelo en ducha, afeitarse desnudo mientras que todos tratamos de mirar hacia otro lado, piensan que no hay nada de malo en estar desnudo en las duchas u otro lugar del vestuario pero hay un límite, si vas a permanecer durante mucho tiempo, mientras que otras 20 personas están en el mismo vestuario ponte al menos algo de ropa interior.
En conclusión – Si mantenemos algunass reglas de gentileza y educación, para todos lo que pudimos disfrutar, no sólo de una práctica satisfactoria y completa de ejercicios sino también de una hora de tiempo de relax que todos merecemos el tiempo en el gym será perfecto.
